Kiệt sức cảm xúc không chỉ dừng lại ở cơ thể và tinh thần, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến công việc. Người trong tình trạng này thường thấy hiệu suất giảm, khó hoàn thành nhiệm vụ đúng thời hạn. Họ dễ mất tập trung và ít sáng tạo hơn trước đây. Điều này không chỉ gây áp lực cho bản thân mà còn ảnh hưởng đến tập thể.

Trong các mối quan hệ, tình trạng kiệt sức khiến khả năng giao tiếp và thấu hiểu giảm đi rõ rệt. Người mệt mỏi cảm xúc có thể trở nên xa cách, ít chia sẻ và dễ nổi nóng hơn. Điều này làm suy yếu sự gắn kết với gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp. Về lâu dài, sự xa cách này có thể tạo thêm cảm giác cô đơn và căng thẳng.

Quan trọng hơn, kiệt sức cảm xúc có thể làm mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Khi không thể duy trì trạng thái khỏe mạnh, con người khó tận hưởng những khoảnh khắc ý nghĩa hằng ngày. Nhận biết sớm ảnh hưởng của tình trạng này sẽ giúp tìm ra giải pháp phù hợp, từ đó cải thiện cả công việc lẫn các mối quan hệ xã hội.