Khi cảm xúc mất cân bằng trở thành lời nhắc nhở
Không chỉ cơ thể, tinh thần cũng bộc lộ nhiều tín hiệu của sự kiệt sức cảm xúc. Một trong những biểu hiện rõ ràng nhất là mất động lực trong công việc và cuộc sống hằng ngày. Những hoạt động từng mang lại niềm vui dần trở nên nhàm chán và không còn hứng thú. Đây là dấu hiệu cho thấy tâm trí cần được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Ngoài ra, sự thay đổi trong cách…